Chestionarul inițial al clientului de Coaching

Coaching -ul poate fi și pentru tine:

1. Un proces de sine-stătător, de intrare în lumea dezvoltării personale.
2. Un complement pentru experiențele psihoterapeutice anterioare neintegrate satisfăcător.
3. Un stabilizator motivațional pentru activitățile de learning, training, mentoring și leadership.
4. Singurul mod de modelare a experienței subiective a oamenilor care ating succesul în mod constant.

Chestionarul de mai jos te poate ajuta să găsești în cuvinte simple expresia nemulțumirilor tale din cele mai importante arii ale vieții personale și/sau profesionale. Fie că nu găsești la prima citire nimic relevant, fie că treci repede peste unele aspectele mai puțin semnificative, fie că te oprești pentru o clipă exact la ceea ce îți provoacă primul semn de incongruență, de obicei o stare mentală și/sau emoțională apreciată ca fiind negativă, ești aici cu un scop personal. Odată ce te conectezi la problema ta, mă poți suna la numărul de telefon 0726.315.086 pentru a fi ajutat să te reconectezi la soluțiile tale disponibile imediat.

Ariile Emoțiilor
  • Te blochezi într-o emoție sau stare neplăcută, cum ar fi: depresie, mânie, furie, gelozie, durere, teamă, anxietate, singurătate, intimidare?
  • Ai dificultăți în a-ți simți și controla propriile emoții?
Adicții / Obiceiuri
  • Ai dificultati cu mancatul? Te lupti cu tine insuti in legatura cu ce sa mananci sau cat de mult sa mananci?
  • Te-ai supra-atasat de fumat, alcool, bani, lucruri, relatii personale?
  • Ai obiceiuri “nervoase” sau “speciale”, cum ar fi rosul degetelor sau al unghiilor, batutul in masa cu degetele, rasul nervos?
Ariile relaționării
  • Te face să te simți rău faptul că știi pe altcineva ca fiind mai bun decât tine? Te simți atras să arăți cel mai bine, să ai cele mai bune lucruri, să fii cel mai popular?
  • Îti este greu să ceri ceva ce vrei? Îi însoțești deseori pe ceilalți în ceea ce fac, chiar dacă nu îți place? Spui de multe ori că ești de acord cu ceilalți, chiar dacă nu ești de acord în sinea ta?
  • Îți orientezi, de obicei, atenția în a-i satisface pe alții? Faci, de obicei, lucruri pentru alții, pe cheltuiala ta? Esti dispus să faci aproape orice pentru a câștiga dragostea și aprecierea celorlalți?
  • Eviți deseori să fii cu alți oameni? Te simți în unele situații nesigur în preajma unor oameni care nu te amenință?
  • Când ești cu alți oameni, ești refractar sau te temi să fii pe deplin tu însuți? În relațiile tale intime, te găsești în situația de a te retrage de lângă cealaltă persoană pentru a evita intimitatea? Ai dificultăți în “a fi prezent” când ești cu o altă persoană?
  • Îți este teamă că vei fi abandonat?
  • Ți se pare că nu ai fi în stare să trăiești fără o altă persoană? Ți se pare că viața ta s-ar prăbuși dacă nu ar fi o anumită persoană? Te regăsești pe tine însuți sprijinindu-te pe altcineva pentru a lua o decizie pentru tine?
  • Îți este greu să ai încredere în cineva? Presupui de multe ori că cineva are motive diabolice? Te bazezi doar pe câțiva oameni ca fiind “oameni buni”? Ai tendința să afirmi lucruri de genul “Bărbații sunt mitocani” sau “Femeile sunt diabolice”?
  • Ai tendința să acorzi încredere oamenilor în mod necorespunzător? Ignori limitările altor oameni în moduri care te afectează? Încerci să te convingi tu însuți că cineva este mai matur sau mai evoluat decât este în realitate?
  • Vrei deseori să fii acela care deține controlul? Te înfurie situațiile când oamenii fac lucruri pe care tu nu le poți controla?
  • Te supără când altcineva pare să fie pe un drum ascendent?
  • Îti este greu să te ții de promisiuni și angajamente? Este ceva obișnuit pentru tine să spui “Da” și să regreți? Spui în diverse ocazii “Da” și apoi renunți?
  • Te străduiești să fii în centrul atenției? Te simți inconfortabil atunci când altcineva primește toată atenția? Te simți uneori motivat să preiei beneficiile pentru lucruri la care nu ai nicio contribuție?
  • Intri în discuții în contradictoriu despre “cine are dreptate”? Te agăți de argumentele tale, chiar și când îți este clar că cealaltă persoană are dreptate? Îți este greu să admiți că ai făcut o greșeală?
  • Gândești deseori despre probleme în termeni de cine a greșit? Ai tendința să îi judeci pe ceilalți pentru greșeli sau limitări? Îți este dificil să ierți pe altcineva?
  • Ai tendința să te blamezi pe tine însuți pentru greșelile sau sentimentele altor oameni? Te judeci de multe ori pentru greșelile tale? Îți este greu să te ierți pe tine însuți?
  • Dacă cineva face ceva ce nu îți place, încerci să îi faci la fel? Te simți motivat să apeși “pe butoanele” altor oameni? Ești deseori sarcastic? Se simt ofensați alți oameni la ceea ce faci sau spui, chiar dacă tu nu știi de ce sunt ei atât de supărați?
  • Este atât de incredibil de important ca alții să te gândească de bine pe tine? Ai tentația să exagerezi adevărul sau chiar să minți, pentru a menține o imagine pozitivă?
  • Ești tentat să fii neonest, pentru a obține ceea ce vrei de la alții?
Imaginea de sine
  • Îți este dificil să te accepți dacă nu ești “perfect”?
  • Ești prea critic cu comportamentele tale atunci când faci greșeli minore?
  • Te consideri mai bun decât alți oameni și îi privești de jos?
  • Te consideri inferior față de alți oameni și te uiți de jos în sus la ei?
  • Îți este rușine de tine însuți sau de comportamentul tau?
  • Vrei să îți îmbunătățești stima de sine?
  • Ai sentimentul că nu știi cine ești?
Alte categorii
  • Ai o boală fizică pe care o suspectezi că ar avea legatură cu o emoție sau un stres?
  • Te definești ca fiind co-dependent?
  • Ești abuziv cu alții?
  • Ești sau ai fost victima unui abuz fizic sau emoțional?
  • Te consideri pe tine însuți ca având un comportament de auto-apărare?
  • Ești prea preocupat de problemele cu banii?
  • Traiești deseori un conflict interior?
  • Ai gânduri obsesive despre ceva anume?
Nota: Deși chestionarul acoperă majoritatea ariilor de dezvoltare personală solicitate de clienții de Coaching, totuși este deschis la actualizare periodică.

Ce te motiveaza sa amplifici in experientele tale de Coaching007

Pentru Viata Ta

  • Stima de sine si Increderea in sine
  • Echilibrul viata | munca
  • Misiune si Viziune
  • Relatii personale
  • Starea de bine si fericire
  • Abilitati de comunicare
  • Mentinerea dietei
  • Parenting

Pentru Cariera Ta

  • Stima de sine si Increderea in sine
  • Echilibrul viata | munca
  • Business | Organizatie
  • Leadership
  • Executive
  • Tranzitie in cariera
  • Managementul afacerii
  • Abilitati de comunicare

Examenele tale pot fi securizate cu Coaching 007

Exista numeroase studii sustinute cu argumente solide din domeniile psihologiei si dezvoltarii personale despre aportul semnificativ adus de coaching in performantele oamenilor. Companiile care apeleaza la training pentru angajati obtin o crestere a productivitatii in medie de 15% - 25%. Cand trainingul este completat imediat cu coaching individual, productivitatea masurata "sare" la 80% - 90%.

Studiile dedicate elevilor si studentilor aflati in fata examenelor importante din viata, precum si observatiile mele din practica ultimilor patru ani cu acest tip de clienti, subliniaza si intaresc aceeasi concluzie: in timp ce meditatiile (o forma de training) pentru disciplinele de studiu - romana, matematica, engleza etc. - aduc un aport bun la motivatie, concentrare, memorare, incredere, prin rezultatele intermediare, coachingul aduce suplimentar nu numai aceste aspecte sensibile, ci si altele la fel de importante pentru reusita:

  • Stabilirea si securizarea obiectivului
  • Rezolvarea problemelor de comunicare si colaborare
  • Practica, feedback
  • Implicare
  • Auto-evaluare.

Ce ingrediente adaugi la examene prin Coaching 007

Abilitati

  • Stima de sine si Increderea de sine
  • Echilibrul viata | invatare
  • Strategii de invatare
  • Motivatie
  • Memorare si concentrare
  • Controlul emotiilor
  • Stabilirea obiectivelor realiste
  • Viziune pe termen lung

Momente importante

  • Evaluare Nationala | clasa a 8-a
  • Bacalaureat | clasa a 12-a
  • Admitere la facultate
  • Sesiuni de examene universitare
  • Olimpiade si concursuri scolare
  • Competitii sportive

Ce obtii la final cu Coaching 007

  • Sarbatoririle – si recompensele. Sunt oportunitati pentru a oferi celor din jur recunoastere.
  • Flexibilitate. Cei mai buni in viata sau in profesie sunt aceia care pot obtine un obiectiv cu mai multe metode, dovedind flexibilitate in a incerca si altceva, fara sa renunte.
  • Practicarea in mod constient. Pe masura ce clientii se antreneaza cu noile moduri de lucru, au sansa de face asta in mod constient, fara teama si represalii, intr-un mediu sigur, de incredere. Acest fapt le aduce clientilor mai multa incredere in ei si optiuni de atingere a obiectivului.
  • Satisfactia asteptarilor: dupa un ciclu agreat de comun acord, clientii sunt in general multumiti de Coach, de metode, de experiente, de rezultate; ei ar repeta colaborarea daca ar fi in aceeasi situatie care i-a adus prima oara.
  • Recuperarea investitiei: cand castigul financiar este un obiectiv propus, Coachingul genereaza o buna recuperare a investiei (ROI).
  • Garantia recomandarilor viitoare: fiind multumit de implinirea asteptarilor si/sau de recuperarea investitiei in bani, clientii pot fi receptivi si la nevoile altora, recomandandu-le cu incredere acelasi tip de suport de care au beneficiat.

Suita Coaching 007 in ani de experienta si pasiune

Coaching & NLP +
14
Motivatie +
11
Echilibrare Terapeutica +
7
Modelarea Excelentei +
11

Chestionar final al clientului de Coaching

Știi când începi. Știi și când poți finaliza ședințele de Coaching? Ai o unitate de măsură, un îndrumar, un chetionar?

Coaching-ul este complet când clientul…
  • ... poate încheia tranzacții, poate verifica, cere, întreba,
  • ... poate interpreta ostilitatea,
  • ... poate vedea cum îl vad ceilalți,
  • ... poate vedea cum anume se vede pe el însuși,
  • ... îi poate spune altei persoane cum anume se manifestă el însuși,
  • ... îi poate spune altei persoane ce speră, de ce se teme și ce așteaptă de la ea,
  • ... poate avea neînțelegeri,
  • ... poate face alegeri,
  • ... poate învăța din experiență,
  • ... se poate elibera pe el însuși de efectele nocive ale modelelor trecutului,
  • ... poate da un mesaj clar, adică poate fi congruent în comportamentul lui, cu o diferență minimă între emoții și comunicarea lui și cu un minimum de mesaje implicite.
  • … poate fi fi direct, folosind persoana întâi, “eu”, urmată de întrebările sau afirmațiile prin care critică, găsește o greșeală, evaluează, transmite iritarea, admite o observație, recunoaște faptul de a fi confuz,
  • … poate fi precis, folosind un limbaj care arată clar, în relația sa cu o altă persoană, că « Eu sunt eu » și « Tu ești tu ». « Eu sunt separat și distinct de tine și eu îmi recunosc trăsăturile ca aparținându-mi mie. Tu ești tu, separat și distinct de mine, și îți recunosc trăsăturile ca aparținându-ți ție. »
  • … poate fi clar, folosind întrebări și afirmații care reflectă orientare și capacitatea de a putea cunoaște afirmațiile altcuiva, direcțiile sau intențiile acestuia, pentru a putea obține un rezultat.
  • Coachingul este complet când clientul poate folosi persoana întâi « Eu », urmată de un verb activ și terminându-se cu un obiectiv clar.

Ce spun clientii

“I have enjoyed meeting you and I know we will meet again. I’ll always hear voice encouraging me from behind.”

Kulani

“Finetea, diplomatia si tactul pe care le utilizezi cu gratie creeaza un spatiu de incredere si siguranta. Iti multumesc pentru prietenia acordata”

Malina

“Multumesc ca am avut sansa sa cunosc un OM ca tine, asa de modest, care stie exprima foarte expresiv adevaratele valori!”

Valentina

“Multumesc pentru grija ta. Simt echilibru si siguranta in preajma ta. Multumesc pentru blandetea si linistea ta! Cred ca esti un fin observator, foarte inteligent si ca faci foarte bine ceea ce faci! Ai multa daruire!”

Diana

“Thank you and I’m happy to be a partner in our exercise. Your playfulness has installed in my body. I bring back the resource from you to Japan. See you again.”

Kimie

Inspiratie pentru Motivatie

Oamenii de știință de la University College London au ajuns la concluzia că "Stabilitatea emoțională, determinarea, controlul, optimismul și conștiinciozitatea sunt cele cinci atribute principale care se află în spatele unei stări bune de sănătate, a bunăstării materiale și a succesului în viață".

Acest potential uman complet poate fi obtinut, antrenat si mentinut de tine prin dezvoltare personala "unu-la-unu", bazata pe analiza conversatiei, lucrul cu metafore si schimbare comportamentala. Prin Coaching, Echilibrare Terapeutica si Modelarea Excelentei Umane, vei afla ca, odata ce ai obiective si motivatie, vei fi atras de lucrurile pe care vrei sa le ai, pentru ca ai nevoie de acestea.

Cu cat manifesti mai multa speranta si entuziasm despre viitor, cu atat mai mult vei privi intr-acolo. Cu cat privesti mai mult inainte, in viitor, cu atat mai mult iti va fi mai usor sa iti organizezi acuitatea senzoriala, perceptiile, emotiile si chiar propria viata. Viitorul este plin de oportunitati.

Prima sedinta pentru Coaching 007

Ma poti suna sau imi poti scrie un email, fie pentru alte informatii, fie pentru a incepe sa te antrenezi prin Coaching 007

Filozofia

„În activitatea educativă, mai ales când e vorba de educarea copiilor mici, nu avem voie niciodată să tratăm persoana ca pe un mijloc pentru atingerea unui scop. Acest principiu are un spectru universal; nimeni nu se poate folosi de o persoană ca mijloc pentru un scop; niciun om și nici chiar Dumnezeu-Creatorul. Din partea lui Dumnezeu acest lucru este absolut exclus, căci El, oferind natura rațională și liberă, prin însuși acest fapt a decis ca ea să-și stabilească singură scopurile acțiunilor și să nu servească drept instrument altor scopuri.

Așadar, dacă Dumnezeu intenționează să-l îndrepte pe om spre anumite scopuri, atunci îi permite mai întâi să cunoască aceste scopuri, astfel încât omul să le poată considera ca fiind ale sale și să tindă în mod liber spre ele.

Legătura persoanei umane cu lumea începe pe un teren natural și senzorial, dar se formează într-un chip propriu omului abia pe orbita vieții interioare. Aici se conturează un moment semnificativ pentru persoană: omul nu numai că preia conținuturi care ajung la el din lumea exterioară și reacționează la ele în mod spontan, dar, în întreaga sa relație cu această lume, cu realitatea, el se străduiește să se afirme pe sine, să-și afirme propriul eu; el trebuie să procedeze astfel întrucât natura ființei sale impune acest lucru.

Omul are, în esență, o natură […] Ea include facultatea autodeterminării bazate pe reflecție, care transpare în faptul că, acționând, omul alege ceea ce dorește să facă. Această facultate se numește voință liberă.

Nimeni altcineva nu poate dori în locul meu. Nimeni nu poate să își substituie propriul act de voință cu vreunul de-al meu.

Persoana este un subiect care gândește și e în stare să se autodetermine; aceste două însușiri le găsim în interiorul persoanei. Deci, orice persoană este, prin natura sa, capabilă să-și stabilească singură propriile scopuri.”

Papa Ioan Paul al II-lea - Iubire și responsabilitate”